Kişisel gelişim, bireyin bunları uygulamaya koymak ve sağlıklarını, erdemlerini, yeteneklerini ve yeteneklerini geliştirmek için belirli yönleri keşfetmeye odaklandığı bir süreçtir. Amaç dengeli bir şekilde yaşamak ve beden ile zihin arasında uyum sağlamaktır.
Kişisel gelişim, bir kişinin hayatının yönlerini değiştirmeye karar verdiği ve kendini çok daha tatmin edici ve tatmin edici hissetmeye karar verdiği bir dönüşüm süreci olarak adlandırılabilir.
Çoğu insanın hayatında değiştirmek istediği alanlar vardır. Ancak çoğu zaman, uzun zamandır beklenen bu değişikliği gerçekleştirmek için harekete geçilmez. Birçok sınırlayıcı inanç, bir bireyin hayatını iyileştirmek için yola çıkmasını engeller.
Bazen her şey bir niyetler sürecinde kalır. Ancak değişiklik yaratmak için gereken her şey uygulamaya konulursa, o kişi için tatmin edici sonuçlar alınabilir.
Kişisel gelişim, kişisel gelişimi sağlamayı amaçlar, davranışları, tutumları veya düşünceleri değiştirmek için eylemler uygulanır. Amaç her zaman kişinin daha iyi bir yaşam kalitesine ve çok daha iyi bir esenliğe ulaşmasıdır. Dolayısıyla kişisel gelişimin hayatımızdaki önemi.
Kişisel gelişimi başlatmak için eylem planı
Bir kişinin yaşamının kontrolünü ele geçirmesi ve bu değişiklikleri uygulaması için belirli yönlerini iyileştirmeye yönelik bir dizi olağanüstü adım vardır:
- Kendini tanıma: Kendini tanıma, bir kişinin güçlü yanlarını keşfetme ve geliştirme yeteneğidir. Kusurlarınızı, güçlü yönlerinizi ve sizi neyin karakterize ettiğini bilin. Bu nedenle, bu değişim sürecine başlamak için kendinizi tanımaya başlamanız tavsiye edilir. Yukarıdakilerin tümünün bir listesini yapmanız ve oradan bunu gerçekleştirmek için bir eylem planı düzenlemeniz tavsiye edilir.
- Hedefler: Uygun bir eylem planı oluşturmak için kişinin kendini geliştirme açısından sahip olduğu hedeflerin belirlenmesi gerekir. Kilo vermek istiyorsanız, alışkanlıklarınızı değiştirin, sigarayı bırakın, meditasyona başlayın vb. Hedefleri belirlemek ve sonuçları görmeye başlamak ve önerilen hedeflere ulaşmak için bir zaman belirlemek gerekli olacaktır.
- Hareket planı: Önceden belirlenen hedeflere ulaşmak için harekete geçme ve bir dizi eylem oluşturma zamanı.
- Kaynaklar: Bu eylemleri gerçekleştirmek için, kişinin sahip olduğu veya sahip olabileceği kaynakları değerlendirmek de önemli olacaktır. Örneğin bir kişi meditasyona başlamak isterse bir profesyonelden ders alabilir veya bu uygulama ile ilgili bilgilendirici videolar kullanabilir.
- Sonuçlar: Kendinize bakmak ve bu değişimin gerçekleşmesine yardımcı olacak görevleri uygulamak için zaman harcamanız gerekir. Bu nedenle, gidilecek yolun bu olup olmadığını veya ulaşmak istediğiniz sonuçları iyileştirmek için herhangi bir değişiklik yapmanız gerekip gerekmediğini bilmek için sonuçları orta ve uzun vadede değerlendirmeniz gerekir.
Kişisel gelişim örneği
Kişisel gelişim, kişinin hayatının farklı alanlarında gerçekleşebilir. İlişkilerinizde, duygularınızda, sağlığınızda, bedeninizde veya kişisel mali durumunuzda.
Bu nedenle önemli olan kişinin neyi geliştirmek istediğini belirlemesi ve kendini daha tok hissetmesidir.
Örneğin, bir kişi duygularını daha iyi yönetmeyi öğrenmek isterse, duygusal zeka ile ilgili yönergeleri ve önerileri uygulamaya koyabilir. Amaç kendinizi tanımak ve kendinizi daha iyi hissetmek, tüm duygulara değer vermek, onları kabul etmek ve bir insan olarak büyümek olacaktır.