Kendini gerçekleştirme, birinin aklındaki hedeflere veya özlemlere ulaşmaktır. Elde edildiğinde, bu süreçte elde edilen her şey için büyük memnuniyet elde edilir.
Bu kavram ve uygulaması Antik Yunanistan'da zaten yürürlükteydi. Organizma teorisyeni Kurt Goldstein tarafından tanıtıldı ve icat edildi.
Bir bireyin potansiyelinin uygulanmasına atıfta bulunmak amaçlanmıştır. Goldstein'ın sözleriyle, motivasyon ve hedefler şunlardı: "kendini mümkün olduğunca yerine getirme eğilimi, temel dürtü … kendini gerçekleştirme dürtüsü" ve bu nedenle bu uygulama için gerçek motivasyon.
Bu terime atıfta bulunulursa, psikoloji alanı ve var olan türleri dikkate alınarak, bireyin kendini keşfetmesi, gerçek benliğini bulmak ve kendisine ve yaşam deneyimlerine tamamen bağlı hissetmek için izlediği yol olarak anılır .
Maslow'un Piramidi, çalışmasında belirtilen tüm ihtiyaçların karşılanması durumunda kendini gerçekleştirmenin sağlanabileceğini vurgulamak için de bahsedilmiştir.
Kendini gerçekleştirmeye yönelik adımlar
Bunlar başlıcaları:
- Kendi hedeflerinizi tanımlayın: Kendini gerçekleştirmeye ulaşmak için bu gereklidir. Hedefleri ve bunlara ulaşmak için izlenecek yolu bilmek, baştan net olması gereken bir şey olacaktır.
- Bu hedeflere ulaşın: Kişinin sahip olduğu hedeflere bağlı kalması bir önceliktir. Bunları yazmak ve bunları başarmak için bir plan hazırlamak çok iyidir, ancak taahhüt olmadan onları gerçeğe dönüştürmek zordur.
- Sosyal ilişkiler kurmak: Kendi hedeflerinize ulaşmak için başkalarına kapılmanıza gerek yok, ancak olumlu ilişkiler kurulursa ve sahip olunan hedeflerle ilgili bir dizi bağlantı kurulursa, bunların çok verimli olabileceği açıktır. .
- fedakarlıkların değeri: Hedeflere ve bazı şeylere ulaşmak için fedakarlık yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Belki de istediğiniz bir muhalefet için onaylanmaksa, örneğin daha az dışarı çıkmanız ve daha çok çalışmalara odaklanmanız gerekecek. Yapmanız gereken fedakarlıkları takdir etmeli ve onların kendini tatmin ettiğini hissettirmeye istekli olmalısınız.
- gerçekçi hedefler: Önemli olan hedeflerinize ulaştığınız için mutlu olmanız ama gerçekçi bir tutum ve zihniyete sahip olmanız, hedefe ulaşmak için küçük şeyler başarmanız gerekiyor. Ayda 30 kilo vermek istemenin bir anlamı yok, çünkü o da sağlıklı değil ama yavaş yavaş diyetinizde küçük değişiklikler yaparsanız, spor yapmaya başlarsanız ve sağlıklı bir rutin izlerseniz, sonuçları görürsünüz, Motive olmak ve isteneni elde etmek için bu süreçten de keyif alınmalıdır.
Kendilerini tatmin etmeyi başaran insanlar, arzuları ile gerçekte elde ettikleri arasındaki mükemmel dengenin örneğidir. Dolu, özgür, motive olmuş hissederler ve ayrıca çabayı ve elde ettikleri şeye neye mal olduğunu nasıl anlayacaklarını bilirler. Bu sürece ve sonuna nasıl değer vereceklerini biliyorlar.