Hümanist psikoloji, bir kişinin küresel düzeyde çalışmasına odaklanan bir psikoloji yaklaşımıdır. Sorunlarına çözümler ve tedaviler sunmak için düşüncelerine, duygularına, davranışlarına veya yaşam bağlamına değer verir.
Hümanist psikoloji tarihinde Amerikalı psikolog Abraham Maslow çok önemli bir rol oynadı. 20. yüzyılın 60'larına doğru hümanist psikolojinin kurucusu olduğundan beri. Davranışçılığa veya bilişsel davranışçı psikolojiye dayanan önceki akımların aksine, hümanist psikoloji bireyi bir bütün olarak kavrar.
Bu hümanist akımda insanın içinde bulunduğu bağlam dikkate alınır. Sadece düşüncelere veya belirli davranışlara odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda kişi küresel düzeyde analiz edilir.
Sorunun neden ve etkisine odaklanmaz. Örneğin, bir kişi, rahatsızlığa ve hatta patolojilere neden olabilecek çok çeşitli nitelikteki değişikliklere, durumlara ve yaşam deneyimlerine maruz kalır. Hümanist psikolojinin vizyonunu odakladığı yer burasıdır. Yani, insanların varoluşsal kısmına odaklanır.
Çalışmanın amacı ve hümanist psikolojinin özellikleri
Ardından, çalışma nesnesini ve hümanist psikolojinin özelliklerini yıkıyoruz.
- Terapiler ve tedaviler kişi merkezlidir. Hayati bağlamları, düşünceleri, duyguları veya hisleri değerlidir.
- Psikoloji, soruna veya ondan kaynaklanabilecek davranışa odaklanmaz. Kişiyle ilgili birden fazla faktörü dikkate alarak bireyi küresel olarak değerlendirir.
- Herhangi bir insan, özgürlüklerine herhangi bir alanda saygı gösterilmesi gereken özgür bir kişi olarak kabul edilir.
- Bir kişi ihtiyaçlarını karşılarsa, potansiyelini çok daha iyi geliştirme eğiliminde olacaktır.
- Herhangi bir birey kabul edilmelidir. Güçlü ve zayıf yönleri onun bir parçasıdır ve bu nedenle dikkate alınmalıdır.
Carl Rogers'ın Hümanist Terapisi
Hümanist terapi Carl Rogers tarafından geliştirilmiştir. Uygulanması için aşağıdaki aşamaları önerir:
- Birey belirli bir patolojiye dahil edilmez, ancak kişi değerlendirilir ve durumları değerlendirilir.
- Terapist ve hasta akışkan bir ilişki sürdürür. Sorunlarınıza soğuk ve teknik bir şekilde yaklaşmakla ilgili değil, size yardımcı olması, süreç boyunca size eşlik etmesi, sorunu çözmeniz için size araçlar sağlamasıdır.
- Otomatik tedavi yoktur. Amaç, hastanın ruh sağlığını iyileştirmek için yapılan terapi çalışmasıyla yavaş yavaş daha iyi hissetmesidir.
- Bireyi etkileyen çeşitli faktörler üzerinde çalışılır. Düşünceler, duygular, içinde bulunduğu yaşamsal durum, kişinin bütününü oluşturan diğer konuların yanı sıra.
hümanist psikolojinin yazarları
Hümanist psikolojinin en önde gelen yazarları arasında şunlar vardır:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo Mayıs (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).